РУКОВОДСТВО
Развивайте в ребенке силу, выносливость, гибкость и ловкость вместе с Мастером спорта Международного класса Екатериной Пирожковой!
Тренером команд мира по художественной гимнастике с опытом более 15 лет.
Тренером команд мира по художественной гимнастике с опытом более 15 лет.
RG-TRAINING
Обучение художественной гимнастике
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ВЫРАСТИТЬ
СПОРТСМЕНКУ
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ЧТО ТРЕНИРУЕМ?
гибкость
быстроту
силу
координацию
и ловкость
и ловкость
равновесие
«...ПОСЛЕ ЗАНЯТИЙ ПО ИНСТРУКЦИЯМ - СТАЛА ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ СПИНУ, СОБИРАТЬ МЫШЦЫ В ЛОПАТКАХ, ДЕЛАЕТ КАК ПРАВИЛЬНО! А ВЕДЬ МОГЛИ БЫТЬ ТРАВМЫ СПИНЫ!...»
«Наш тренер обращал внимания на проблемные стопы, недорастянута, не может закрепить равновесие, болтается, падает. Обучающие инструкции нам очень в этом помогли!
В результате занятий накачали мышцы, стало проще работать на тренировках, перестали болеть стопы. Теперь уверенно стоит в равновесии.
Очень прибавили в растяжке.
В результате регулярных занятий дочь увидела результат: держит мышцами правильное положение от чего вырастает визуально, и в шпагате дотягивает ноги так, что ступни в отрыве от пола, при подъеме использует мышцы колена.
У моей дочки гибкая спина, но она не знала как этим пользоваться, прогибалась в пояснице, складывалась, как было удобно. После занятий по инструкциям - стала правильно держать спину, собирать мышцы в лопатках, делает как правильно! А ведь могли быть травмы спины!»
Половинкина Оксана, г. Москва
В результате занятий накачали мышцы, стало проще работать на тренировках, перестали болеть стопы. Теперь уверенно стоит в равновесии.
Очень прибавили в растяжке.
В результате регулярных занятий дочь увидела результат: держит мышцами правильное положение от чего вырастает визуально, и в шпагате дотягивает ноги так, что ступни в отрыве от пола, при подъеме использует мышцы колена.
У моей дочки гибкая спина, но она не знала как этим пользоваться, прогибалась в пояснице, складывалась, как было удобно. После занятий по инструкциям - стала правильно держать спину, собирать мышцы в лопатках, делает как правильно! А ведь могли быть травмы спины!»
Половинкина Оксана, г. Москва
ЭТО РУКОВОДСТВО МОГУТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ:
РУКОВОДИТЕЛИ КЛУБА
которые не знают по какой системе проводить тренировки в своем клубе и как контролировать тренеров.
которые не знают по какой системе проводить тренировки в своем клубе и как контролировать тренеров.
РОДИТЕЛИ,
кто ХОЧЕТ РАЗВИТЬ В СВОЕМ РЕБЕНКЕ силу, гибкость, ловкость, быстроту.
кто ХОЧЕТ РАЗВИТЬ В СВОЕМ РЕБЕНКЕ силу, гибкость, ловкость, быстроту.
ТРЕНЕРЫ,
у которых нет системы тренировок и вы не знаете с чего начать.
у которых нет системы тренировок и вы не знаете с чего начать.
ТРЕНЕРЫ,
у которого дети занимаются без удовольствия, а значит без результатов.
у которого дети занимаются без удовольствия, а значит без результатов.
РОДИТЕЛИ,
у которых дети уже занимаются каким-либо видом спорта, но не виден результат и вы не знаете почему.
у которых дети уже занимаются каким-либо видом спорта, но не виден результат и вы не знаете почему.
ВЗРОСЛЫЕ,
кто просто хочет укрепить свое здоровье, развить гибкость и выносливость.
кто просто хочет укрепить свое здоровье, развить гибкость и выносливость.
АВТОР - ЕКАТЕРИНА ПИРОЖКОВА
Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике.
Тренер сборной команды: Узбекистана (с 2019 по н.в.) России (с 2017 г.) Бразилии (2015-2016 гг.), Казахстана (2015 г.), команды Санкт-Петербурга (2014-2015 гг.)
Судья Международного класса.
Автор семинаров для тренеров (более 150 чел). Проводила семинар на международном сборе тренеров в Германии.
В своей работе использует научный подход! Кандидат педагогических наук.
Автор диссертации на тему "Развитие специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток".
Тренер сборной команды: Узбекистана (с 2019 по н.в.) России (с 2017 г.) Бразилии (2015-2016 гг.), Казахстана (2015 г.), команды Санкт-Петербурга (2014-2015 гг.)
Судья Международного класса.
Автор семинаров для тренеров (более 150 чел). Проводила семинар на международном сборе тренеров в Германии.
В своей работе использует научный подход! Кандидат педагогических наук.
Автор диссертации на тему "Развитие специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток".
Сборная Казахстана за 3 месяца на соревнованиях поднялась на уровень по мастерству и заняла почетное 3 место.
Сборная Санкт-Петербурга стала Чемпионом России по упражнениям с лентами, а также золотыми и серебряными призерами множества турниров и спартакиад.
На Олимпийских Играх в Рио-де-Жанейро (2016) команда Бразилии опережает сильные команды Китая, Германии, США, Узбекистана, Греции и занимает достойное 9 место.
А еще ее очень любят дети!
ЧТО ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ РУКОВОДСТВО:
- описание условий зала и необходимого инвентаря
- Видео инструкция по безопасности
Каждое практическое занятие содержит:
Подготовительная часть,
в которой содержаться упражнения для разминки
в которой содержаться упражнения для разминки
Основная часть
включает упражнения
на развитие ловкости, силы, гибкости и выносливости
включает упражнения
на развитие ловкости, силы, гибкости и выносливости
Заключительная часть
включает упражнения
на расслабление, восстановление мышц
включает упражнения
на расслабление, восстановление мышц
Более 70 разнообразных упражнений, включая упражнения с игрушками
Программа тренировок для детей от 2 до 7 лет, с программами различной сложности
Также вы получаете:
- таблицы для отслеживания результатов
- таблицы для отслеживания результатов
«...У ДОЧКИ ЛИНИИ СТАЛИ БОЛЕЕ ЧЕТКИМИ, ПРИВИТА ДИСЦИПЛИНА, СТАЛО ПОНЯТНО, ЧТО И ГДЕ НУЖНО ИСПРАВИТЬ...»
«Была проблема с тем, что на тренировке у тренеров очень много детей, не всем хватает внимания, ошибки есть, но не исправляются и у дочки не было полного понимания, что не так. И чтобы ей помочь , подсказать, купила ей обучающие инструкции Екатерины Пирожковой.
И самое интересное, что именно тренера нам рекомендовали данные инструкции. Для самостоятельных занятий они очень полезны.
У дочки линии стали более четкими, привита дисциплина, стало понятно, что и где нужно исправить. Планирую приобрести остальные курсы. Спасибо вам!»
Светличная Людмила
И самое интересное, что именно тренера нам рекомендовали данные инструкции. Для самостоятельных занятий они очень полезны.
У дочки линии стали более четкими, привита дисциплина, стало понятно, что и где нужно исправить. Планирую приобрести остальные курсы. Спасибо вам!»
Светличная Людмила
КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ВЫ РЕШИТЕ
ЕСЛИ ВЫ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ИЛИ ТРЕНЕР
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ
ОТКРЫТЬ КЛУБ
ОТКРЫТЬ КЛУБ
Вы сможете решить проблему выбора упражнений для проведения тренировки. Вы читаете, учите, запоминаете порядок упражнений для определённого занятия, проводите. В результате вы получите довольных детей и родителей.
У вас будут должностные инструкции для 5-ти услуг под каждый из 5-ти возрастов.
ЕСЛИ ВЫ РОДИТЕЛЬ
ЕСЛИ ВАМ НЕОБХОДИМО
ПОДТЯНУТЬ ОПРЕДЕЛЕННОЕ
ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
ПОДТЯНУТЬ ОПРЕДЕЛЕННОЕ
ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО
Вы сможете помочь в выборе вида спорта лучше заниматься вашему ребенку. Вы начинаете заниматься с 3х лет, и далее, до 7 лет ваш ребенок развивает физические качества, получает подготовленное тело для дальнейшего определения вида спорта.
Например, мальчик начал заниматься борьбой и ему нужна растяжка. Он занимается по пособию с растяжкой 2 месяца и получает более высокие достижения в выбранном виде спорта
РУКОВОДСТВО
8 900 р.
ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ, ГИБКОСТИ, БЫСТРОТЫ, ЛОВКОСТИ И КООРДИНАЦИИ
ТОРОПИТЕСЬ!
ТОЛЬКО 3 ДНЯ!!!
+ ПОЛУЧИ В ПОДАРОК 3 ВИДЕО УРОКА
- ГИБКОСТЬ
- СИЛА
- КООРДИНАЦИЯ
- ГИБКОСТЬ
- СИЛА
- КООРДИНАЦИЯ
«...У ДОЧКИ БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ С РАВНОВЕСИЕМ. И С ПОМОЩЬЮ ИНСТРУКЦИЙ, ПОДВОДЯЩИХ УПРАЖНЕНИЙ, МЫ РЕШИЛИ ЭТУ ПРОБЛЕМУ И ЭТО ПРИВЕЛО К ОТЛИЧНЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ!...»
«Мне, как непрофессионалу, было сложно понять, как работать с мышцами моего ребенка - как их правильно растянуть. Спина моей дочери, в области лопаток, была плохо развита.
Тренера хотят на тренировке , чтобы ребенок раз и встал! А дети не могут ... Что делать?
Инструкции Екатерины были настоящей находкой, в них она все объясняет понятным языком, по градиенту от простого к сложному, постепенно у моего ребенка стало все получаться.
Также у дочки были проблемы с равновесием. И с помощью инструкций, подводящих упражнений, мы решили эту проблему и это привело к отличным результатам!»
Олеся Б., мама Ольги, 8 лет.
Тренера хотят на тренировке , чтобы ребенок раз и встал! А дети не могут ... Что делать?
Инструкции Екатерины были настоящей находкой, в них она все объясняет понятным языком, по градиенту от простого к сложному, постепенно у моего ребенка стало все получаться.
Также у дочки были проблемы с равновесием. И с помощью инструкций, подводящих упражнений, мы решили эту проблему и это привело к отличным результатам!»
Олеся Б., мама Ольги, 8 лет.
Есть сомнения, что сможете разобраться в материалах?
ПОЛУЧИТЕ ОДНО ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
