Мяч:
1 день - Баланс и обволакивания
2 день - Выкруты и отбивы
3 день - Перекаты
4 день - Броски
5 день - Ловли
6 день (подарочный) - комбинации из пройденного материала, связки из бросков и ловли
Булавы:
1. Вращения и улиты с булавами
2. Мелкие броски булав
3. Высокие броски
4. Ловли булав
5. Жонглирования и перекаты
6. Усложнённая работа с булавами
Обруч
1 урок. Хваты и удержание обруча
2. Вращения
3. Ловли
4. Вертушки
5. Броски
6. Усложненая работа обручем
Лента:
1 день - Броски
2 день - Выкруты и отбивы
3 день - Перекаты
4 дeнь - Броски
5 день - Ловли
6 день (подарочный) - комбинации из пройденного материала, связки из бросков и ловли
Скакалка:
1 день - Броски
2 день - Выкруты и отбивы
3 день - Перекаты
4 день - Броски
5 день - Ловли
6 день (подарочный) - комбинации из пройденного материала, связки из бросков и ловли
4 ШАГА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ВЛАДЕНИЯ ПРЕДМЕТАМИ:
Вы изучите правильную технику владения каждым предметом
Длительность уроков - от 35 до 50 мин.
Прорабатываем и закрепляем основы.
Пройдя основные уроки, вы уже справитесь с более сложными заданиями
2 урока с мячом
2 урока с обручем
2 урока с булавами
3 полноценных тренировки с 2мя предметами:
1 с акцентом на мяч
1 с акцентом на обручем
1 с акцентом на булавы
После этой тренировки ваше мастерство перейдет на новый уровень ТОП!
Тренируясь по этим тренировкам с каждым разом падение предметов для вас станет редкостью!
Ведь теперь у вас есть все, чтобы выполнить любое мастерство!
Уникальные сборники! Секретные техники!
Мастерства, с которыми ваше упражнение станет в разы дороже упражнений соперниц!!
3 урока, в которые входит полный набор мастерств с обручем, мячом и булавами:
• «Мастерство» на броске,
• «Мастерство» на ловле;
• «Мастерство» на элементах;
• «Мастерство» на акробатике,
• «Мастерство» на танцевальных дорожках!
А так же упражнения по растяжке нужных мыщц;
Все подводящие упражнения для их отработки;
Наборы, с которыми вы сможете усложнить ваши упражнения.
Закрепите выученную технику с помощью усложненных упражнений
Усиление результата. Новый уровень владения предметами.
Достигаем максимальный результат с помощью специально подобранный комплексов мастерств.