МАРАФОН
Улучши свои показатели в растяжке и начни выполнять новые элементы, которые раньше казались сложными. Занимайся по авторской методике Екатерины Пирожковой из 5 тренировок.
по художественной гимнастике
RG-TRAINING
Обучение художественной гимнастике
Старт 26 октября
Доступ к марафону – 1 месяц
Эффективная растяжка дома
ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ?
Замеры результатов в начале и в конце марафона, чтобы отслеживать ваш прогресс
5 видео-тренировок вместе с Екатериной Пирожковой продолжительностью 40-60 минут
Дополнительные рекомендации от Екатерины Пирожковой для тренеров, родителей и спортсменок
Чат с участниками марафона для дополнительной мотивации и ответов на ваши вопросы
Онлайн-тренировка в Zoom с Екатериной для участниц тарифа «Чемпионка»
Обратная связь на задания марафона от Екатерины Пирожковой для участниц тарифа «Чемпионка»
Марафон для гимнасток, которые хотят:
улучшить свои показатели благодаря дополнительным домашним тренировкам
добиться прогресса в тренировках во время каникул или карантина
показать тренеру свой прогресс и получать больше внимания на тренировках в зале
стать более гибкой
выполнять сложные элементы техничнее
выделиться среди других гимнасток благодаря самостоятельной работе дома
повысить физические показатели
начать выполнять элементы, для которых не хватает растяжки сейчас
сбросить лишний вес за счет дополнительных тренировок
Марафон «Эффективная растяжка дома» создан Екатериной Пирожковой с целью развития у гимнасток гибкости – для достижения лучших результатов на соревнованиях.
С помощью уникальной и проверенной методики тренера международного уровня по художественной гимнастике – Екатерины Пирожковой – ты улучшишь свои показатели в растяжке и начнешь выполнять новые элементы, которые раньше казались сложными!
С помощью уникальной и проверенной методики тренера международного уровня по художественной гимнастике – Екатерины Пирожковой – ты улучшишь свои показатели в растяжке и начнешь выполнять новые элементы, которые раньше казались сложными!
Не нужно ставить видео на паузу!
Гимнастка просто открывает тренировку, включает видео и повторяет выполнение всех упражнений за Екатериной.Проходите всю тренировку совместно с Екатериной.
Уровень подготовки не имеет значения. Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок. По тренировкам из курса занимается даже сборная Узбекистана.
Не требуется время родителей, для того чтобы их дочери тренировались. Они проходят уроки самостоятельно, просто включив видео.
Тренировки можно проводить в любое удобное для вас время, достаточно выделить всего 40-60 минут дома. Например, перед сном или рано утром.
В курсе мы будем работать над растяжкой всех мышц, чтобы проработать слабые места именно вашей гимнастки.
А также в подарок вам будет идти 2 комплекса упражнений:
-«Растяжки подколенной связки»,
-«Растяжка. Самые эффективные упражнения»
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ У ГИМНАСТОК?
Более ровный, уходящий в минус шпагат;
Сбросишь пару лишних килограмм благодаря интенсивным тренировкам;
Сможешь выполнить элементы, для которых у тебя сейчас не хватает растяжки;
Увидишь прогресс уже через 5 дней тренировок;
Домашние тренировки станут более эффективными при меньшей затрате времени;
Станешь более дисциплинированной;
Станешь грациознее и красивее.
Результаты участниц предыдущего марафона по растяжке
Прогресс за 5 дней тренировок
До
После
После
До
Пакет «Базовый»
- 5 тренировок по растяжке длительностью 40-60 мин
- доступ к онлайн-вебинару с Екатериной
- онлайн-платформа для ведения отчетов и контроля тренировок (не требует скачивания и установки)
- доступ к платформе с тренировками на месяц
стоимость
1490р.
Выберете подходящий тариф
Пакет «Чемпионка»
- 5 тренировок по растяжке длительностью 40-60 мин
- доступ к онлайн-вебинару с Екатериной
- онлайн-платформа для ведения отчетов и контроля тренировок (не требует скачивания и установки)
- доступ к платформе с тренировками на месяц
+ онлайн-тренировка в Zoom с Екатериной Пирожковой
+ обратная связь от Екатерины в чате
стоимость
1900р.
Ранее проходили марафон «ОФП и растяжка»?
!
Мы улучшили и дополнили марафон, создав отдельный комплекс тренировок по растяжке.
!
В марафоне дополнительно включены:
Бонусная тренировка по растяжке продолжительностью 40 минут;
Комплекс упражнений «Растяжка подколенной связки»;
Комплекс «Растяжка. Самые эффективные упражнения»;
Вебинар с ответами на вопросы и рекомендациями по растяжке;
Групповая тренировка по растяжке с Екатериной Пирожковой - для участников тарифа «Чемпионка»;
Обратная связь лично от Екатерины Пирожковой на ваши домашние задания в чате - для участников тарифа «Чемпионка».
Задания марафона выстроены так, что лучше всего работают при регулярных повторениях, поэтому мы даем
А также включили в марафон
доступ к марафону на один месяц!
тренировочный план на месяц занятий по растяжке.
Тренируйтесь по программе сборной Узбекистана
Стоимость абонемента на 6 марафонов –
5900 руб
Стоимость участия во всех марафонах –
9240 руб
Участвуй в полноценном цикле марафонов в течение 6 месяцев
- марафон по Элементам – 2490р
- марафон по Растяжке – 1490р
- марафон по Хореографии – 990р
- марафон по ОФП – 1290р
- марафон по Предметной подготовке – 1490р
- марафон по Акробатике – 1490р

МАРАФОН ВЕДЕТ - ЕКАТЕРИНА ПИРОЖКОВА
Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике.
Тренер сборной команды: Узбекистана (с 2019 по н.в.) России (с 2017 г.) Бразилии (2015-2016 гг.), Казахстана (2015 г.), команды Санкт-Петербурга (2014-2015 гг.)
Провела более 50 тренерских семинаров разных стран мира (Франция, Германия, Норвегия, Узбекистан, Бразилии и т.д.)

ДАВАЙТЕ ПОЗНАКОМИМСЯ?
Сборная Казахстана за 3 месяца на соревнованиях поднялась на уровень по мастерству и заняла почетное 3 место.
Сборная Санкт-Петербурга стала Чемпионом России по упражнениям с лентами, а также золотыми и серебряными призерами множества турниров и спартакиад.
Судья Международного уровня.
На Олимпийских Играх в Рио-де-Жанейро (2016) команда Бразилии опережает сильные команды Китая, Германии, США, Узбекистана, Греции и занимает достойное 9 место.

В настоящее время тренирует сборную команду Узбекистана. Впервые команда стала чемпионом Азии (в финалах) и серебренным призером в многоборье. А также второе место на кубке мира команда заняла впервые!

А еще ее очень любят дети!


РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ ЕКАТЕРИНЫ
... 15 ЛЕТ УСПЕШНО ТРЕНИРУЕТ СБОРНЫЕ КОМАНДЫ РАЗНЫХ СТРАН МИРА...
В своей работе использует научный подход! Кандидат педагогических наук.
Автор диссертации на тему "Развитие специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток".
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН?
ОБУЧАЮЩАЯ ПЛАТФОРМА И ЧАТ
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Тариф "Базовый"
Вам придет письмо с доступом в чат телеграмм!!
В чате будут приходить видео в течение 5 дней
Старт завтра в 9:00.
По вопросам обращайтесь по телефону 89277447444
990
р.
Тариф "Максимальный результат"
Вам придет письмо с доступом в чат телеграмм!!
В чате будут приходить видео в течение 5 дней
Старт завтра в 9:00.
По вопросам обращайтесь по телефону 89277447444
1490
р.
УЧАСТВУЙТЕ В МАРАФОНЕ И ПОЛУЧАЙТЕ БОНУСЫ!
- Вебинар и ответы на вопросы от Екатерины
- Бонусные уроки при сдаче отчетов и выполнении всех тренировок
- Онлайн-тренировка в Zoom с Екатериной для участниц пакета «Чемпионка»
- Заряд мотивации тренироваться
- Дисциплина и общение в чате
ВЫПОЛНИТЕ ВСЕ УСЛОВИЯ МАРАФОНА И УЧАСТВУЙТЕ В РОЗЫГРЫШЕ РЮКЗАКА!
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Made on
Tilda