ОНЛАЙН КУРСЫ
Екатерина Пирожкова - Мастер спорта Международного класса, тренер международного уровня, с которой гимнастки начинают занимать призовые места, расскажет как, занимаясь дома всего по 15 минут в день научиться делать правильно, закачать мышцы, выровнять шпагат!
RG-TRAINING
Обучение художественной гимнастике
Обучение художественной гимнастике
ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ
«ЗАНИМАЙСЯ ДОМА»
ДЛЯ ГИМНАСТОК
которые недополучают внимание тренера на тренировке и хотят улучшить свои знания, умения и навыки для обучения элементам.
которые недополучают внимание тренера на тренировке и хотят улучшить свои знания, умения и навыки для обучения элементам.
Для тех, кто хочет СТАТЬ ТРЕНЕРОМ ИЛИ ОТКРЫТЬ ШКОЛУ художественной гимнастики, но не хватает теоретических и практических знаний для этого.
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ГИМНАСТОК
которые хотели бы помочь ребенку и сделать так, что бы ребенок понимал КАК заниматься и занимался с удовольствием.
которые хотели бы помочь ребенку и сделать так, что бы ребенок понимал КАК заниматься и занимался с удовольствием.
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
кто хочет узнать рабочие методики, которые улучшат результаты спортсменок
кто хочет узнать рабочие методики, которые улучшат результаты спортсменок
ДЛЯ СЕБЯ
если вы всегда хотели заниматься художественной гимнастикой для себя, а не для соревнований.
если вы всегда хотели заниматься художественной гимнастикой для себя, а не для соревнований.
ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
которые хотят, что бы их ученики занимались дома и для тех, кто хочет узнать что-то новое
которые хотят, что бы их ученики занимались дома и для тех, кто хочет узнать что-то новое
ДЛЯ КОГО ЭТИ КУРСЫ
«...ДОЧЬ ПРИГЛАСИЛИ В БЕЛЬГИЮ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ. ЗАНИМАЕТ ПЕРВЫЕ МЕСТА, И УЖЕ ВКЛЮЧИЛИ В СБОРНУЮ КОМАНДУ БЕЛЬГИИ!...»
«Тренируемся постоянно по курсам "Занимаемся дома", делаем этот комплекс наравне с ежедневными тренировками.
Купили для того, чтобы улучшить гибкость спины, были проблемы: не могла держать ласточку, кольцо стояла секунду и падала вниз, крутить пируэты было очень сложно, были больные колени - растянули.
4 года занимались в групповых командах, там уделяется внимание одной лучшей девочке, а к остальным так: "вам задание, качайте спину". А как? Никто не объяснял.
В результате домашних тренировок улучшился выгиб спины, сейчас хорошо получаются ласточка, пируэты. Главное - на удержание было 5-6 счетов, а сейчас уверенно 20! Раньше выгиб был на 90 градусов, а сейчас на 120 градусов!
Сейчас дочь пригласили в Бельгию заниматься по индивидуальной программе. Занимает первые места, и уже включили в сборную команду Бельгии!
Регулярно занимаемся по урокам и получаем результат. Очень хотели бы попасть на сборы! Были у Зариповой, Дьяченко.. Подход Екатерины - самый нам подходящий, эффективный, приходят результаты и понимание! Девочкам 7-8 лет идеально подходят данные уроки!!»
Кудряшова Оксана, мама Кати, 7 лет.
Купили для того, чтобы улучшить гибкость спины, были проблемы: не могла держать ласточку, кольцо стояла секунду и падала вниз, крутить пируэты было очень сложно, были больные колени - растянули.
4 года занимались в групповых командах, там уделяется внимание одной лучшей девочке, а к остальным так: "вам задание, качайте спину". А как? Никто не объяснял.
В результате домашних тренировок улучшился выгиб спины, сейчас хорошо получаются ласточка, пируэты. Главное - на удержание было 5-6 счетов, а сейчас уверенно 20! Раньше выгиб был на 90 градусов, а сейчас на 120 градусов!
Сейчас дочь пригласили в Бельгию заниматься по индивидуальной программе. Занимает первые места, и уже включили в сборную команду Бельгии!
Регулярно занимаемся по урокам и получаем результат. Очень хотели бы попасть на сборы! Были у Зариповой, Дьяченко.. Подход Екатерины - самый нам подходящий, эффективный, приходят результаты и понимание! Девочкам 7-8 лет идеально подходят данные уроки!!»
Кудряшова Оксана, мама Кати, 7 лет.
Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике.
Тренер сборной команды: Узбекистана (с 2019 по н.в.) России (с 2017 г.) Бразилии (2015-2016 гг.), Казахстана (2015 г.), команды Санкт-Петербурга (2014-2015 гг.)
Судья Международного класса.
Автор семинаров для тренеров (более 150 чел). Проводила семинар на международном сборе тренеров в Германии.
В своей работе использует научный подход! Кандидат педагогических наук.
Автор диссертации на тему "Развитие специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток".
Тренер сборной команды: Узбекистана (с 2019 по н.в.) России (с 2017 г.) Бразилии (2015-2016 гг.), Казахстана (2015 г.), команды Санкт-Петербурга (2014-2015 гг.)
Судья Международного класса.
Автор семинаров для тренеров (более 150 чел). Проводила семинар на международном сборе тренеров в Германии.
В своей работе использует научный подход! Кандидат педагогических наук.
Автор диссертации на тему "Развитие специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток".
Сборная Казахстана за 3 месяца на соревнованиях поднялась на уровень по мастерству и заняла почетное 3 место.
Сборная Санкт-Петербурга стала Чемпионом России по упражнениям с лентами, а также золотыми и серебряными призерами множества турниров и спартакиад.
На Олимпийских Играх в Рио-де-Жанейро (2016) команда Бразилии опережает сильные команды Китая, Германии, США, Узбекистана, Греции и занимает достойное 9 место.
А еще ее очень любят дети!
АВТОР КУРСОВ
Занимаясь дома вы сможете привить гимнастке самостоятельность и ответственность.
Все уроки заточены на результат, с достаточной дозировкой и полезными комментариями.
Вы станете понимать как вашему ребенку достичь новых результатов и над чем стоит работать больше.
Вы с легкостью сможете "подтянуть" то, что не получается в зале.
Ребенок сам учится анализировать то, что она делает, правильно распределять свободное время - это одно из важнейших качеств в спорте.
РЕЗУЛЬТАТЫ
«...У ДОЧКИ ЛИНИИ СТАЛИ БОЛЕЕ ЧЕТКИМИ, ПРИВИТА ДИСЦИПЛИНА, СТАЛО ПОНЯТНО, ЧТО И ГДЕ НУЖНО ИСПРАВИТЬ....»
«Была проблема с тем, что на тренировке у тренеров очень много детей, не всем хватает внимания, ошибки есть, но не исправляются, и у дочки не было полного понимания, что не так. И чтобы ей помочь, купила ей уроки Екатерины Пирожковой курс для домашних занятий.
И самое интересное, что тренера рекомендовали нам данные уроки. Для занятий дома они очень полезны.
Мы приобрели курс "ОФП". У дочки линии стали более четкими, привита дисциплина, стало понятно, что и где нужно исправить. Я работаю, она дома занимается сама по урокам! Планирую приобрести остальные курсы. Спасибо вам! »
Светличная Людмила
И самое интересное, что тренера рекомендовали нам данные уроки. Для занятий дома они очень полезны.
Мы приобрели курс "ОФП". У дочки линии стали более четкими, привита дисциплина, стало понятно, что и где нужно исправить. Я работаю, она дома занимается сама по урокам! Планирую приобрести остальные курсы. Спасибо вам! »
Светличная Людмила
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
4990 р.
РАСТЯЖКА
4990 р.
РАВНОВЕСИЕ
развитие функции равновесия
₪
₪
обучение базовым формам равновесия
₪
₪
обучение равновесий с предметами
₪
₪
комплексное совершенствование равновесий
ПАКЕТЫ
УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ
₪
РАСТЯЖКА
₪
РАВНОВЕСИЕ
₪
₪
РАСТЯЖКА
₪
РАВНОВЕСИЕ
₪
8990 р.
ВСЕ 3 ПАКЕТА
развитие силы ног
₪
₪
укрепление мышц спины, живота
₪
₪
укрепление стопы
₪
₪
подкачка ягодиц
₪
₪
комплексное укрепление всех мышц
растяжка паховой области
₪
₪
растяжка коленей и подколенных связок
₪
₪
развитие гибкости спины, позвоночника
₪
₪
комплексная растяжка всех мышц и суставов
4990 р.
«...В ДОЧКЕ РОЖДАЕТСЯ ИНТЕРЕС К ЗАНЯТИЯМ, САМА ХОЧЕТ ЗАНИМАТЬСЯ. ДЛЯ МЕНЯ ОЧЕНЬ ВАЖНО! РАНЬШЕ ПРИХОДИЛОСЬ ЗАСТАВЛЯТЬ. СЕЙЧАС ВЕРИТ В СЕБЯ! ЗАНИМАЕТСЯ САМА С ЖЕЛАНИЕМ!...»
«Наш тренер обращал внимания на проблемные стопы, недорастянута, не может закрепить равновесие, болтается, падает. Курс по ОФП очень в этом помог!
В результате занятий накачали мышцы, стало проще работать на тренировках, перестали болеть стопы. Теперь уверенно стоит в равновесии.
Очень прибавили в растяжке.
В планше раньше не доводила до шпагата, корпус сильно опускала, пыталась за счет этого выиграть, в результате тренировок появился перегиб в шпагате, спина поднимается выше, в целом правильное исполнение.
У дочки изначальная гибкость ног и колен, но не умела этим пользоваться. Дополнительно занимались с хореографом, которая сообщала о проблеме: слишком сильный прогиб в коленях. Искали, как это разрешить. В результате регулярных занятий дочь увидела результат: держит мышцами правильное положение от чего вырастает визуально, и в шпагате дотягивает ноги так, что ступни в отрыве от пола, при подъеме использует мышцы колена.
Дочка не знала как пользоваться своей гибкой спиной, прогибалась в пояснице, складывалась, как было удобно. После занятий по урокам Екатерины - стала правильно держать спину, собирать мышцы в лопатках, делает как правильно! А ведь могли быть травмы спины!
Хореограф и тренер отмечают улучшения, мышцы правильно закачены, их отзыв - лучшее подтверждение!!
Выбрали уроки с Екатериной, так как она близка деткам, близок ее подход, как ее любят. В дочке рождается интерес к занятиям, сама хочет заниматься. Для меня очень важно! Раньше приходилось заставлять. Сейчас верит в себя! Занимается сама с желанием!
Приобретенный курс "Занимаемся дома" зашел в нашу жизнь! Делаем постоянно, помогает это точно! В нашей ситуации большое подспорье! Хотим сейчас приобрести курс по хореографии, чтобы в домашних условиях не растерять наработанную базу.»
Половинкина Оксана, Москва.
В результате занятий накачали мышцы, стало проще работать на тренировках, перестали болеть стопы. Теперь уверенно стоит в равновесии.
Очень прибавили в растяжке.
В планше раньше не доводила до шпагата, корпус сильно опускала, пыталась за счет этого выиграть, в результате тренировок появился перегиб в шпагате, спина поднимается выше, в целом правильное исполнение.
У дочки изначальная гибкость ног и колен, но не умела этим пользоваться. Дополнительно занимались с хореографом, которая сообщала о проблеме: слишком сильный прогиб в коленях. Искали, как это разрешить. В результате регулярных занятий дочь увидела результат: держит мышцами правильное положение от чего вырастает визуально, и в шпагате дотягивает ноги так, что ступни в отрыве от пола, при подъеме использует мышцы колена.
Дочка не знала как пользоваться своей гибкой спиной, прогибалась в пояснице, складывалась, как было удобно. После занятий по урокам Екатерины - стала правильно держать спину, собирать мышцы в лопатках, делает как правильно! А ведь могли быть травмы спины!
Хореограф и тренер отмечают улучшения, мышцы правильно закачены, их отзыв - лучшее подтверждение!!
Выбрали уроки с Екатериной, так как она близка деткам, близок ее подход, как ее любят. В дочке рождается интерес к занятиям, сама хочет заниматься. Для меня очень важно! Раньше приходилось заставлять. Сейчас верит в себя! Занимается сама с желанием!
Приобретенный курс "Занимаемся дома" зашел в нашу жизнь! Делаем постоянно, помогает это точно! В нашей ситуации большое подспорье! Хотим сейчас приобрести курс по хореографии, чтобы в домашних условиях не растерять наработанную базу.»
Половинкина Оксана, Москва.