Красивый шпагат, пластичная спина и плечевые суставы, а также крепкие натренированные мышцы - это один из важнейших шагов для достижения стабильности исполнения
При правильном исполнении, соблюдении базовой формы
и удержании ноги выше горизонтали, можно заработать 0,5 балла только за этот элемент
Это топовые элементы, которые сейчас очень востребованы среди выступающих гимнасток. Важно добиться идеального исполнения и легкости исполнения. Для этого мы сделаем топовые подводящие упражнения, которые помогут гимнастки за 3 дня научиться или улучшить элемент
Обратный вертолет и циркуль
ОФП и подводящие упражнения с предметами. Убрать страх потери, подружиться с предметом, и научиться работать максимально эффективно в домашних условиях