7 модулей:

• 1. Развитие силы, скорости, координации, выносливости
• 2. Достигаем чистоты исполнения программы с помощью хореографии
• 3. Прорабатываем идеальную растяжку
• 4.Осваиваем правильную технику элементов. Равновесия
• 5. Прорабатываем правильную технику элементов. Повороты
• 6. Закладываем основы базовых техник работы с предметами
• 7. Осваиваем усложненные техники работы с предметами

Самостоятельное прохождение

Доступ к урокам 6 месяцев

8 модулей:

1. Как выстроить тренировочный процесс, чтобы реализовать максимальный потенциал гимнасток
2. Мотивация гимнасток
3. "Секрет" дорогого выступления или какая программа поможет победить на соревнованиях
4. ОФП И СФП в художественной гимнастике. Наполнение плана тренировок эффективными комплексами согласно поставленным целям
5. Спортивная хореография в художественной гимнастике
6. Работа над элементами: равновесия
7. Работа над элементами: повороты
8. Прыжки в художественной гимнастике
9. Предметная подготовка
10. Правила судейства

Домашние задания 16

Индивидуальный тренер Екатерина Пирожкова, индивидуальный чат с Екатериной

2 Групповые тренировка в зум с Екатериной Пирожковой

Сертификат о прохождении курса

Доступ к урокам 12 месяцев

+ Комплект из 27 видео уроков
+ Индивидуальная консультация с разбором ДЗ , разбором вашей тренировки.