В первую очередь страх всегда связан с неизвестностью. Это во всем: хоть вы идете в новый кинотеатр или спорт-зал, хоть выезжаете в другой город или заказываете продукты в новом месте! Всегда возникает ощущения "я не знаю что там, а если не получится, а если будет хуже". Точно также с соревнованиями!

Представьте: ваша гимнастка выезжает на соревнования в другой город, часто даже без родителей. Конечно, она боится. Она еще не была на этой площадке, не знает где там раздевалки, не знает какой там ковер, какие будут судьи, а вдруг не заиграет музыка, а вдруг я забуду купальник или предмет, а вдруг там все будут негативно настроены....и еще сотни "а вдруг"!


СТРАХ ВЫСТУПЛЕНИЙ.
ТРИ УРОВНЯ СТРАХОВ
ПЕРВИЧНЫЙ СТРАХ

Поэтому я делаю вывод, что страх - это неизвестность! И чтобы побороть страх первичного уровня, важно превратить неизвестность в известность! Гениально!

Как это сделать? Ездить на соревнования раз за разом, видеть нюансы площадок в разных городах! Общаться со сверстницами из других городов - проживать этот опыт! Спрашивать у тех, кто уже там был "Какие нюансы есть в этом городе? С кем лучше держать связь?". В первый раз конечно очень страшно, и во второй и в третий! И я боялась вебинары вести, лекции читать! Это нормально!

После того как этот опыт получен и закреплен, страх этого типа больше не потревожит вашу гимнастку.

RG-TRAINING
Обучение художественной гимнастике
Я называю его "МАНДРАЖ" перед выходом на ковер! У каждой гимнастки он проявляется по-разному:

- кто-то истерит: слезы, срывы, нервы
- кто-то накидывает предмет, и постоянно теряет.
- кто-то дергает купальник до тех пор, пока что-нибудь не отвалится
- кто-то начинает хотеть есть, пить, а еще сопли пошли, горло заболело, локоть болит, и вообще мне срочно надо позвонить подруге, я поняла как решить пример по математике...и тому подобное. Все что угодно, чтобы не выходить на ковер
- кто-то становится разъяренной как бык на родео, нельзя подойти

С вторичным видом страха тоже легко справиться, об этом я писала ПОСТ в канале вебинара! Чтобы прочитать инструкцию, жми на "ЧИТАТЬ ПОСТ"

ВТОРИЧНЫЙ СТРАХ
RG-TRAINING
Обучение художественной гимнастике
ЧТОБЫ ПОПАСТЬ НА ВЕБИНАР, ЗАПОЛНЯЙ ФОРМУ И ЖМИ "ХОЧУ НА ВЕБИНАР"
5 СЕКРЕТОВ: КАК ГИМНАСТКЕ
ПОБОРОТЬ СТРАХ ВЫСТУПЛЕНИЙ?
5 СЕКРЕТОВ: КАК ГИМНАСТКЕ ПОБОРОТЬ СТРАХ ВЫСТУПЛЕНИЙ?
ГЛУБОКИЙ СТРАХ
Об этом страхе я подробно рассказываю на вебинаре. В первую очередь он связан с внутренним знанием, что гимнастка плохо работала на тренировках.

Как он появляется, как с ним бороться, как правильно и эффективно от него избавиться - об этом я рассказываю на вебинаре:


RG-TRAINING
Обучение художественной гимнастике
{DATETIME} МСК
Почему на тренировках всё получается, а на соревнованиях провал? Разберем причины.
Истории моих учениц. Как они поверили в себя
Практика во время вебинара Равновесие "Кольцо с помощью"
Сессия «вопрос-ответ» с Екатериной
ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ?
- которые не только хотят занимать призовые места, но и выступать без травм;
- на которых не обращает внимание тренер
Для гимнасток
- кто хочет услышать ценные советы Екатерины
- кто готов совершенствоваться на своём профессиональном пути
- кто хочет видеть своих спортсменок здоровыми и уверенными
Для всех
Для родителей
- чей ребёнок потерял мотивацию заниматься хг;
- хотят помогать дочери на пути к успеху;
- которые хотят понять тонкости воспитания спортсмена
ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС
ИСТОРИИ УСПЕХА
«Как правильно растягиваться?»
Зарегистрируйся на практикум и получи инструкцию
Тренер сборных команд при подготовке к Олимпиаде
Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике
Более 13 лет тренерского опыта на самом высоком уровне
За год работы со сборной Узбекистана победила в онлайн соревнованиях сборную России
Не боится делиться своими знаниями для развития других тренеров и спортсменов
Работала со многими сборными мира (Россия, Германия, Бразилия и др.)
Подготовила сборную Бразилии к Олимпийским играм
За год подняла сборную Бразилии с 16 до 9 места на Чемпионате мира
Более 2 000 учениц со всего мира улучшили свои показатели после работы с Екатериной
Кандидат педагогических наук. Преподаватель Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта
Пирожкова Екатерина - автор методики, ваш наставник на онлайн-курсе «Школа гимнасток»
Обучение художественной гимнастике от профессионалов
Индивидуальный предприниматель Грабовская Анастасия Александровна
Адрес регистрации: 443080 г.Самара ул. Гастелло д.32 кв.166
  • +7 (908) 382 20 00
  • +7 (927) 744-74-44
  • vip@rg-training.com
  • ИНН: 631107550798
    ОГРНИП: 312631117300030
Made on
Tilda